1月も終わりに近づき、正月気分もすっかり去り受験生には
本格的に普段からの受験準備が必要になります。
一昔前までは、受験生には「夜食」が付きものでしたが、脳科学が
発達した現在は、夜はしっかり睡眠をとるほうが脳が活性化する
ことがわかってきました。夜食も消化が悪く、体に脂肪も溜まりやす
いのでお薦めできません。
では、具体的にはどのようにすればよいのでしょうか？
・規則正しい生活リズムで集中的に勉強する
・自由時間を2時間ほどつくり心身ともにリフレッシュさせる
リフレッシュ方法は個人差がありますが、例えば外にでてジョギング、
ウォーキング、大好きなおかしを食べる（受験の前はダイエットは
控えたほうが良いです）など…基本的には自分の好きなことをした
ほうが効果的といえます。
・早いうちに戦術を立てて、事前準備をする。
・試験直前は、あせって何を勉強したら良いのか分からなくなりがち
ですが、とにかく復習に力をいれましょう。
・リラックスできるものを準備しておく。
リラックス効果…脳の酸素が増えて活性化させる
・よく寝て、よく食べる
ぜひ、実践して下さい！
「OCLアカデミーの想い」
「OCLアカデミーの想い」 ●ありきたりの教室にはないこだわりで、子どもたちに「勉強ってたのしい！」と言わせたい。そんな想いで、私達は学習塾を始めました。子どもたちが大人になったとき、「子どものときに通っていた学習教室はたのしくて、勉強ができた」と言ってもらえるような… OCLに通えば何かあるんじゃないかと子どもたちが「わくわく通える」教室であること！ただただ熱い想いで作った第１号教室、大人には少し入りにくそうな小さなドア。まるで不思議の国のアリスの教室みたいな…。そして…ちょっぴり勇気をだして入った子どもから、物語は始まったのです。
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